１０カ条

お世話になっております

いちろーです

（１）完全主義を捨てる

（２）現実を直視する

（３）自分なりのストレス尺度を持つ

（４）心から打ち込める趣味を持つ

（５）つらくなったら悲鳴を上げる

（６）悩みを打ち明けられる心の友を持つ

（７）軽い運動でいい汗をかく

（８）先入観を持って人と接しなさい

（９）解決を先に延ばさない

（10）「ノー」という勇気を持つ

 

ストレスと付き合う１０カ条

出来るだけチャレンジ(￣^￣)ゞ

ではまた☆